KB milyen szinten vagyok testepites téren, ha bicepszre egykezesekkel 22kgvel szoktam, mellre fekvenyomást 50kgvel? Gugolast nem tudom mennyivel, nem jól felszerelt terem és nem írja rajta
Figyelt kérdés
2020. jún. 24. 13:43
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Egy képet csatolj és megmondjuk,bár ha ilyen súlyokat használsz örülünk ha ráfér egy képre a bicód...
5/10 anonim 
válasza:
válasza:Mi az, hogy guggolást nem írja? Te rakod rá a súlyt a rúdra.
Egyébként a bicepsz szerintem jobb, mint kezdő, a fekvenyomás kezdő,a guggolást meg ki tudja, ha te se tudod, mennyivel csinálod.
6/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem ez már a "jó" kategória. Haladó vagy
7/10 anonim válasza:
válasza:Az a fekvenyomás is elég király, ha 2x50kg kézisúllyal csinálod.
Bicepsznél nekem a kivitelezés azért mindig kérdéses, ha jó eredmények.
9/10 anonim válasza:
Mekkora habizások vannak itt.😂
90 kiló vagyok, 20-25-el szoktam nyomni fekve egykezessel, de azért a 25-ot már nagyon megérzem.
Jó mondjuk a váll, hát és nyak sérülések miatt gyengébb vsgyok, mint egészségesen.
10/10 anonim válasza:
Bocsi nem szóltam, azt hittem fekvenyomás is egykezesekre vonatkozik 😊
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!