Miért fáj a vállam és mennyi idő mire elmúlik?

A probléma másfél héttel ezelőtt kezdődött. Ha fej fölé emelem a karomat akkor a jobb vállamban éles szúró fájdalmat érzek. Ez nem olyan mint például egy zúzódás, mivel hiába nyomom meg bárhol a vállamat, nem érzek fájdalmat, csak akkor ha fej fölé emelem a karomat. Viszont ez a szúró érzés csak akkor jön elő ha fej fölé emelem a karomat, tehát előreemelést probléma nélkül tudok csinálni. A mobilitással nincs gond, mivel a vállam elég laza, szinte bármit megtudok csinálni, csak mostanában a fej fölötti mozdulatoknál szúr. Illetve a ha karkörzést csinálok akkor néha elkezd kattogni.

Ez ellen nem sok mindent tettem, az edzést ugyanúgy folytattam tovább, mivel most kezdtem el szálkásítani és félek, hogy ha abbahagyom most az edzést akkor legyengülök és sok izmot vesztek majd. Azonban azt vettem észre, hogy szinte egész nap, mikor a gép előtt ültem akkor a ventilátor be volt kapcsolva és a job oldalamra, job vállamra fújta a levegőt. Ezt megszűntettem, azóta eltelt 3 nap, kicsit jobb lett, de még mindig fáj.

Mitől fáj a vállam, mit tegyek hogy jobb legyen és mennyi idő mire újból normális lesz?

Köszönöm előre a válaszokat.