Amikor valaki 1 ismétléses maxot csinál felhúzásban, miért dől ki néha?

Mert kimeríti az idegrendszerét, esetleg sokkot kaphat.

Mert bexart, és szégyenében inkább elájul mint beégjen😂

2. Szerinted ez vicces volt?

#3, szerintem viccesnek érzi magát, mivel agyilag egy 7 éves szintjén áll. De szerintem amúgy sincs 13-14-nél több a srác.

Nem bes_arik, nem idegrendszer, nem sokk. Ha megfigyeled általában akkor ájulnak el, ha relatíve hosszú ideig tart a mozdulatsor. Az egész testen befeszül az izomzat, minden izom 100% terhelésen dolgozik, ehhez oxigén és vér kell. Ha maxolás közben ez a terhelés 8-10-12 másodpercig tart (amíg húzza a súlyt az illető), magas szintű oxigén hiány lép fel a szervezetben, a keringési rendszerben jelen lévő vérmennyiség átcsoportosul az izomzatba hogy kiszolgálja oxigénnel azokat -> az agyban lecsökken a véráramlás és a még keringő vér is kevés oxigént tartalmaz. Ezért ájulnak el. Hasonló a jelenség mint amikor a közdősportolók egy jól sikerült giotin fojtással 5-10 másodperc alatt elájulnak, csak ott a nyaki verőerek elszorítása okozza az oxigénhiányt.

Kis érdekességképp hozzáfőznék egy gondolatot, a történelem 2 legnagyobb felhúzása tökéletes példa ehhez. Eddie Hall 2016 500kg és a végén elájul. Hafpor Bjornsson 2020 501kg semmi baja. Eddie lassan húzta fel a súlyt, plusz utána még nagyon sokáig tartotta -> oxigénhiány. Hafpor felhúzta dinamikusan és letette -> nincs oxigénhiány.

5. Dehogy van 100%-os terhelésen minden izma, egy izma sincs annyin soha.