Hogyan eddzek itthon?
Figyelt kérdés
Fiatal kamasz vagyok és gasztroenterológus azt javasolta, hogy 1 héten 4 nap másfél órát eddzek. És azt szeretném kérdezni, hogy hogyan eddzek a szobámban? Fekvőzzek, felülésezzek? Vannak ilyenek még? A gasztroenterológus feliratott ilyen nutridrink fehérjével dúsított italt, amit naponta 2-szer kell innom2020. okt. 12. 21:27
1/2 anonim válasza:
Nézz videókról edzéstervet. Pl amiket távoltartása küldött a tesi tanár (ha küldött)
2/2 anonim válasza:
Én 100 felülést csinálok, bicikli hasprés 50, orosz twist 100, plank 60mp., plank twist 100, lábbehúzás ülve 50, boka érintés fekve 50 és kb.ennyi.
Lány vagyok :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!