A szálkásító diétába belefér a kolbász?

Bármi belefér, amivel a kalória és a makrók rendben vannak.

Mivel a kolbász, ha jó minőségű, akkor csak fehérje és zsír, nem látom, hogy miért ne férhetne. Két nagyon fontos makrótápanyag. Nem hogy belefér, de egyenesen egy jó ötlet. én is rendszeresen eszem. :)

A szalkasito dieta alapja, hogy kaloriadeficitben legyel es elegendő feherjet vigyel be,de mivel szamit az egeszseg is, es ugy fejlodsz a legoptimalisabban, ha egeszsegugyileg is a leheto legjobbat adod a testednek, igy erdemes oda figyelni arra is, hogy minosegi kaja tegye ki az etrended nagyobbik reszet. Meg ugye a kaloriadeficitet is konnyebb ugy tartani, hogy nem viszel be gyors cht nagy mennyisegben es rossz idopontokban, mert kuloben ehsegrohamok johetnek rad, amibol nagy zabalasok lehetnek. Szoval az etrended 75% tiszta, vagy viszonylag tiszta kaja, 25% pedig, akarmilyen "szemét" lehet, nem fog kárt tenni. A kolbasszal meg amúgy sincs kulonosebben nagy baj.