Izomláz kezelése?
Figyelt kérdés
Nem szeretném elhanyagolni a lábedzést, de ha lábazok, akkor 3-4 napig akkora izomlázam van, hogy gyakorlatilag járni sem bírok, de a munkámban elég sokat kell rohangálni minden nap. Próbálok nyújtani sport krémet, de csak minimálisan használ. Jól jönne valamilyen megoldás.2020. nov. 6. 04:04
2/12 A kérdező kommentje:
Nem szabad. Regenerálódnia kell egy hétig.
2020. nov. 6. 04:19
3/12 anonim válasza:
Talán használná vizes borogatást!
4/12 anonim 
válasza:
válasza:Ne eddz annyira kemenyen az elso 1 honapban, es akkor utana mar nem lesz izomlazad
5/12 anonim 
válasza:
válasza:Jég fürdő.
Milyen a labedzesed? Biztos sok a kelleténél
7/12 anonim válasza:
válasza:A nyújtás legyen arányban az edzéseddel. Nem utólag kell nyújtani, hanem az edzés végén egy korrekt 5-10 perces nyújtás, ahol a fenék, combfeszítő, combhajlító, és a vádli is megkapja a nyújtást. Esetleg szerezz be egy masszázspisztolyt a másnapi izomlázra.
8/12 anonim válasza:
válasza:Valószínűleg keményebben tolod mint kellene. Vegyél vissza egy kicsit belőle.
Csodaszer nincs ellene. C vitamin, magnézium, max sportkrém. De ezek sem fogják elmulasztani.
9/12 anonim válasza:
válasza:Növeld a frekvenciát.
A lábaid 1hét múlva azt is elfelejtik,hogy merre van a konditerem
10/12 anonim válasza:
válasza:Én asszonnyal masziroztatom magam, és gyulladáscsökkentő kenöccsel bemaszírozva. Sokkal jobb
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!