Van olyan konditerem Budapesten, ahol egyáltalán nincsenek gépek? Van-e még, aki hozzám hasonlóan feleslegesnek véli őket?

A legjobb ha van szabadsúly és gép is. A csigás evezés hátra pl nagyon jó. Amin ülve "fekvenyomsz" az is. Persze ettől még jók a szabadsúlyos mell és hát gyakorlatok is. Gépekből is vannak hasznosabbak és feleslegesebbek is. Abban igazad van, hogy a kardió jobb a szabadban. Pár napot kihagytam de mindennap járok ki futni mostanában. Hideg van, viszont nem vagyok puhány. Combtávolító gép az nem szükséges, csigás evező se feltétlen, de jó ha van.

Béci. 48F Erőemelő/parciális integrálókirály.

Viszont még egy dolgon fennt akadt a szemem. A konditerem nem hardcore gyúrósoknak készült. Egyszer az a baj, hogy sok a puhány, máskor meg az, hogy nem edzenek elegen. Elég erősen meg lehet magunkat erőltetni gépeken is. Attól nem lesz valaki puhány. Az tényleg gáz, amikor a kiscsaj telefonozva pinatárogatózik, na az tényleg nem kell egy terembe. Viszont döntsétek el, az kell nektek, hogy sokan sportoljanak, vagy hardcore keménymag. Egyébként ilyen házi tákolmányú garázsterem biztos van ilyen. Illetve egyéb termek, aminek pont az a lényege, hogy semmi egyéb csak a gyúrás. Builderen van egy videó róla, sose akarnék ott edzeni.

Béci. 48F Erőemelő/deriválómester.

Én is ezen az állásponton vagyok. A konditeremben is csak a szabadsúlyokat szoktam használni, meg gumiszalagot. Direkt arra törekszem, hogy ne legyenek gépes gyakorlatok az edzéstervben.

Több 100 gyakorlat van, amit szabad súllyal meg lehet csinálni

A fitness termek nem csak erőfejlesztésre vannak. Továbbá nem csak férfiaknak, rendszeresen kondizó, mozgó, egészséges embereknek.

Összekevered a fogalmakat. Járj crossfit terembe vagy erőemelő klubba. Ott nem lesznek gépek, csak pont annyi és azok, amiket leírtál.

És hogy a személyes példámat megemlítsem, én minden nap járok kondizni (már ha nyitva van), mert szükségem van a légkörre és a kikapcsolódásra. Viszont nem akarok minden nap meghalni, viszont a lagymatag edzéseket sem szeretem. Na már most szabadsúlyokkal minden nap, viszonylag odatevősen NEM lehet edzeni. Mert vagy túledzed magad, vagy megsérülsz. Ezért preferálom a gépeket, az edzéseim kb 50-60%-ában. És gondolom mások is pont ezért használják. Továbbá a franc akar erősebb lenni a mostaninál. Már így is kilógok a sorból.

A termekbe nagyrészt olyan emberek járnak akik mozgás szegény életet élnek, irodisták stb. Nekik pont hogy az egyszerűen működtethető gépek kellenek.

Kardiózni meg biztonságosabb teremben mint a szabadban futni főleg sötétben.

Kisebb a sérülés esély nem tudsz elcsúszni egy nedves levélen, nem támadnak meg ilyenek.

"A puhány alatt azt értem, hogy pl. valaki nem tud rendesen tolódzkodni meg húzódzkodni, de gyakorlás helyett mindent gépeken csinál, mert az kényelmesebb. Meg amikor valaki szerint egy "jól felszerelt" terem kell ahhoz, hogy igazán fejlődni tudjon. Szerintem a fejlődéshez elég a kérdésemben felsorolt felszereltség."

Tolóckodni nagyon jól tudok, húzódckodni nem. Sokkal jobb érzés úgy edzeni, hogyha belerakok gépes gyakorlatot. Anélkül nem is szívesen mennék a terembe. Kit érdekel, hogy mi kell a fejlődéshez? Szerinted én azért edzem, hogy ideális fizikumom legyen? Kit érdekel, ha nem húzódzkodom jól? A legtöbb ember nem olyan termet akar, azért az 5% ért meg nem alakítanak át semmit se. Eszem ágában sincs hardcore gyúrósnak lenni, akiknek az a legfontosabb, hogy ne legyen semmi olyan, ami a keményen edző gyúrós képébe nem fér bele. Semmivel se lesz roszabb élete annak, aki nem húzódckodik jól, aki gépeken edz. Ha neked a testépítés a mindened, ne akard már másokra ráerőltetni jó?