Lehetségés így nyárra a jó alak?
Figyelt kérdés
Szóval 18 éves vagyok és szeretnék kerekebb feneket! Nem teljesen nulláról indulok. És az lenne a kérdésem, hogy nyárig el lehet-e érni bomba alakot ha heti 6x edzek (nyilván nem mindegyik combra és fenékre megy) és súlyzók nélkül. Lehet nyárra jó alakom így is vagy kezdjek el súlyzózni? Köszi a válaszokat!💜2021. jan. 19. 19:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Már hiányzott a napi "kerek popsit akarok nyárra" kérdés.
Heti 6 edzéssel mit akarsz, milyen gyakorlatokat alkalmaznál kezdőként? (Az vagy.) Táplálkozás? Genetika? Ki kell ismerni azt is. A "nagy változás" időbe telik, számolj inkább 1-1,5 évvel, nem 4-5 hónappal. Vagy akkor bele sem kezdesz?
2/5 A kérdező kommentje:
Hát mindenképpen bele szeretnék kezdeni, nem veszi el a kedvem, hogy hosszabb időbe fog telni mint ahogy gondoltam :)
2021. jan. 19. 20:32
4/5 anonim válasza:
válasza:Lehet jó feneked nyárra.
Ez olyan válasz,mint amilyen hiányos a kérdés :)) de semmi sem lehetetlen hehe
5/5 anonim válasza:
válasza:6 szor edzeni,de mit?Tollasozni akarsz vagy mit szeretnél heti 6 szor?Először is kezdj el olvasni.Mert ugytűnik halvány lila gőzöd sencs az edzésről,pihenesről,testalakításról,a fokozatosság elve..meg úgy általában a különféle sportok élettani/fziológiai hatasairól...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!