Naturálon az intenzitás vagy a volumen a fontosabb? Mi az arany középút?
Figyelt kérdés
2021. jan. 25. 06:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A legfontosabb az hogy SZABÁLYOSAN tudd végrehajtani a gyakorlatokat, ez az arany középút.
Csináld mindig azzal a nehézségú súllyal amivel még pont megy a szabályos végrehajtás.
Az se ér sokat ha lepkesúlyokkal letolod 5 perc alatt az edzést, de az se ha 10 kiló helyett 25 kilóval bicepszezel úgy hogy az összes izmod mellé
még a szomszéd izmai is besegítenek, cserébe erősen sérülésveszélyes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!