Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen mozgást csináljak hogy...

Milyen mozgást csináljak hogy az alkarom is edzett legyen?

Figyelt kérdés

febr. 11. 13:39
 1/4 anonim ***** válasza:
Fekvőtámasz
febr. 11. 13:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ket literes vizzel teli flakon madzaggal mevfogatva egy fadarabkara vagy valami vekony dologra rafogatva a masik vege es tekergesd fel le ha nincs otthon sulyod. Ha sok akkor onts ki belole annyit amennyi kell, ha keves akkor fogass ra nehezebb dolgot.
febr. 11. 14:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Vannak gyakorlatok alkarra is, de alapvetően ha súlyzós edzést csinálsz, ahogy növekszik a súly, és szorítod, erősödni és vastagodni fog magától is.
febr. 11. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Hat alkar gyakorlatokat 🙄 de ha nagy sullyal edzel gurtni nelkul akkor kap eleget.
febr. 11. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!