Segitene valaki, olyan oldalt, keresek ahol olyan videok vannak fent, amik kezdoknek van izomepitesre?
Figyelt kérdés
Nagyon sovany vagyok es ez miatt izmot szeretnek.2021. jún. 2. 18:39
1/5 A kérdező kommentje:
Ha valaki esetleg megkerdezne, no vagyok.
2021. jún. 2. 18:40
2/5 anonim 
válasza:
válasza:1. Kalóriapulsz
2. Makrotapanyagok megfelelő aránya
3. Eszel elég vitamint, ásványi anyagot és rostot.
4. Alszol eleget
5. Normálisan edzel alapgyakolratokkal. Pl, icf 5*5
3/5 anonim válasza:
válasza:
5/5 anonim válasza:
válasza:Kettes tökéletesen leírta. Alapgyakorlatok, megfelelő kalóriabevitel, megfelelő makrók, elég pihenőnap
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!