A lapocka izmait milyen gyakorlatokkal lehetne jól fejleszteni?
Figyelt kérdés
2021. jún. 16. 11:05
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Széles fogású húzódzkodás, vagy széles fogású lehúzás
2/4 anonim válasza:
válasza:"Széles fogású húzódzkodás, vagy széles fogású lehúzás"
Illetve várj. Lapocka izmok edzése alatt a lapockák szélesítésére gondolsz, vagy a lapockák összehúzására? Mert ez utóbbi esetben inkább szűklehúzás, vagy evezések, jól összezárt lapockákkal a feszítés fázisban, esetleg melltárogatón hátrafelé nyomás vállmagasságban
3/4 A kérdező kommentje:
A vállvonogatás nem edzi azt a területet?
2021. jún. 16. 11:34
4/4 anonim válasza:
válasza:Az a trapézizom felső részére (csuklya) van, azt terheli (azért vállvonogatás).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!