Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a véleményetek a strengthli...

Mi a véleményetek a strengthliftingről?

Figyelt kérdés

[link]


Ez egy új sport, olyan, mint az erőemelés, viszont fekvenyomás helyett fej fölé nyomás van benne.

Guggolás, fejfölé nyomás, felhúzás.



júl. 8. 20:19
 1/4 freddy101 ***** válasza:
57%
Tetszik benne, hogy vissza akarják hozni a fej fölé nyomást, mint a súlyemelésből is régen kihalt gyakorlatot. Ugyanakkor nem világos, hogy ettől eltekintve mit várnak ettől az egésztől: ezeknek a versenyeknek az eredményét még inkább kizárólag a guggolás és a felhúzás fogja meghatározni, hiszen a fej fölé nyomás még kisebb súllyal végezhető, mint a fekvenyomás (magyarul hiába erős valakinek a fej fölé nyomása, nem megy vele sokra).
júl. 8. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
42%
Nem sok ertelmet latom.. szeretem a fej fole nyomast, de kar ki venni a fekvenyomast.
júl. 8. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:

Szerintem a fej fölé nyomás jobban reprezentálja az erőt, mint a fekvenyomás. A fekvenyomás inkább egy testépítő gyakorlat. Meg maga a mogzás is nagyon természetellenes. Pl. a hétköznapi életben soha nem fogsz olyan "szituációba kerülni", ahol fekve kéne kinyomnod valamit.


A súlyemelésből anno azért törölték el, mert nem tudták eldönteni, hogy mekkora láblökés a megengedett.

júl. 8. 21:54
 4/4 anonim ***** válasza:
Haat a rudas fekvenyomas igazabol nem annyira testepito gyakorlat.. lehet ugy csinalni h foleg a mell kapjon, de egykezessel sokkal jobban meg lehet dolgozni a mellet, a mozgastartomany is nagyobb. Testepitesbe meg inkabb az a lenyeg h egy adott izmot gyilkolj szet nem h minel nagyobbat nyomj. De persze kell a nagy suly is.
júl. 8. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!