Mi a véleményetek a strengthliftingről?

Tetszik benne, hogy vissza akarják hozni a fej fölé nyomást, mint a súlyemelésből is régen kihalt gyakorlatot. Ugyanakkor nem világos, hogy ettől eltekintve mit várnak ettől az egésztől: ezeknek a versenyeknek az eredményét még inkább kizárólag a guggolás és a felhúzás fogja meghatározni, hiszen a fej fölé nyomás még kisebb súllyal végezhető, mint a fekvenyomás (magyarul hiába erős valakinek a fej fölé nyomása, nem megy vele sokra).

Nem sok ertelmet latom.. szeretem a fej fole nyomast, de kar ki venni a fekvenyomast.

Haat a rudas fekvenyomas igazabol nem annyira testepito gyakorlat.. lehet ugy csinalni h foleg a mell kapjon, de egykezessel sokkal jobban meg lehet dolgozni a mellet, a mozgastartomany is nagyobb. Testepitesbe meg inkabb az a lenyeg h egy adott izmot gyilkolj szet nem h minel nagyobbat nyomj. De persze kell a nagy suly is.