Mennyi legyen a napi zsírbevitel? [testsúly-arányosan]
Figyelt kérdés
2021. aug. 16. 13:51
1/3 A kérdező kommentje:
(70 kg vagyok, amúgy)
2021. aug. 16. 13:51
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy tömegnövelő étrendhez kell 2 gramm fehérje / zsírmentes testtömeg.
4-5 gramm szénhidrát / zsírmentes testtömeg
1 gramm zsír / zsírmentes testtömeg.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ne a súlyodhoz, hanem az össz kalóriához mérd. 10-15 % teljesen jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!