Tényleg igaz, hogy sok év kondizással nem lehet jobb testet elérni, mint ami egy átlagos birkózónak van ?

El lehetne érni jobbat.

Viszont az tény, hogy a naturál hobbi kondisok 95 százalékának merőben rosszabb, kisebb, gyengébb fizikuma van, mint egy haladó birkózónak. Mi csak ennyit állítottunk.

Mondok egy titkot:

A birkózónak is a kondizástól lesz olyan teste.

Sőt, a focistának is, a kézilabdásnak is, a bokszolónak is, szinte minden sport egyik alapja a konditermi edzés, változó mértékben.

Az átlag birkózónak legfeljebb azért lesz jobb teste, mert az edzője elmondja neki mit és hogyan csináljon, felügyelet alatt van, az átlag edzőterembe járó pedig a pofáját mozgatja elsődlegesen, nem az izmait.

Amíg a hobbi kondis...

- Nem tudja mi az a progresszív edzés

- nem edz rendszeresen

- komfortzónán belül marad

- kajája kimerül a dirty bulkingban, vagy a csirke rizs kombóban

- ezer éves dogmatikus hülyeségeket követ pl anabolikus kapu

- kula regeneráció

Egy profi(bb) sportolónak ezen pontok nagy része azért rendben van.

Dehogynem.

A súlyzózós edzés a leghatékonyabb módszer az izomtömeg növelésére.Eddig még nem találtak fel,hatékonyabb edzesmódszert erre.

Most ne azt vegyük hogy van egy féleszű kondis,aki mindent xarul csinál ,és van egy profi bírkózó ,aki ha profi,akkor vélhetőleg nem tegnap kezdte,hanem evek óta .Hanem elméletileg úgy nézve hogy ugyanannyi idő alatt Pista izmosabb lesz a súlyzózástól,mintha ugyanannyi ideig bírkózott volna.

Ez nem is lehet másként.

Mert Pistának az első életében célja az izomnövelés,kimondottan arra edz és étkezik.

Míg 2 életeben a bírkózással az a célja,hogy a szőnyegen megnyerje a viadalt.Az izom itt nem cél,csupán eszköz.Plusz még a sulycsportjával is játszania kell,azért sem tömegelhet szabadon.

Hat ez eleg faszsag.. meg a sok lepontozas is.. van eu bajnok birkozo haverom.. eleg sok sulyzos edzesuk van.. attol izmos o is 😅

De akk linkeljetek atlagos birkozokat akik jobbak mint egy evek ota kondizo 😀

Linkeljünk olyan átlagos birkózókat, akik jobbak, mint egy évek óta kondizó? Ezt úgy mondod, mintha úgy nézne ki a valóság, hogy az összes kondis évről évre jobb formát mutat, aztán X esztendő elteltével mindegyikből izomkolosszus válna. Az igazi valóságban tele van a konditerem olyan egyénekkel, akik 20 éve járnak edzegetni, de 17 éve ugyanúgy (ugyanolyan szarul) néznek ki, mert ezalatt az idő alatt nem jutottak egyről a kettőre, nem fejlődtek se edzéstervezésben, se tudásban, de legalább az anabolikus ablaktól és a fehérje turmixtól várják a megváltást, ami valahogy soha nem jön el.

És igen, mi is leírtuk már, amit te, hogy a versenysportolók (pl. birkózók) azért bírnak olyan jó fizikummal, mert a szakedzések mellett kemény, progresszív, funkcionális súlyzós és saját testsúlyos erőnléti tréningeken vesznek részt. Azonban ezekhez a tudományos, szakmai, orvosi, fizioterápiás szempontból megalapozott tréningekhez ne hasonlítsuk már a naturál hobbi gyúrósok konditermi bohóckodását.

Egyébként tessék! Kapásból 5 átlagos, nevenincs birkózó! Hol van ilyen formája az "évek óta kondizó" személyek 95 százalékának?

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]