Mi a tapasztalat az online személyi edzőkről? 22/f

Inkább keress neten kész tervet, meg étrendet. Nekik csak a pénzed kell. Még élőben is megvan a véleményem róluk, de ez szubjektív.

Szerintem az online személyiedzésnek inkább csak komolyabb szinteken van létjogosultsága. Pl. ha évek óta edzel, akár edzősködsz is, és fel szeretnél készülni egy versenyre, akkor érdemes lehet egy profibb edzőt felfogadni online, aki segít a forma időzítésében, esetleg videochatban a pózolásban (persze ez fél megoldás, de ha nincs jobb, akkor ez van), folyamatosan tudsz vele kommunikálni, megbeszélni a dolgokat stb.

Azok az edzéstervek és étrendek max annyiban személyre szabottak, hogy neked 4x10et írnak az egyik gyakorlatra, a másiknak 4x12t😂

Gondolj bele hogy egy jó személyi edző mit csinál. Jó persze, étrendet ír meg edzéstervet, de ott van veled az edzéseden, nem csak mondja, de meg is mutatja hogy végezd helyesen a gyakorlatokat, segít abban hogy mit kell érezned amikor az adott gyakorlatokat csinálod. Segít 1-2 plusz ismétlést beletenni a munka sorozatokba. A legnagyobb csalók azok az edzők aki a személyi edzést elintézik egy netről szedett étrenddel és edzéstervvel

szerintem nincs ha ismered a gyakorlatokat helyesen edzel a netről simán össze tudsz szedni annyi tudást ami elég ahoz hogy ezeket összerakd magadnak