Milyen az edzés egy személyi edzővel?

Az hogy milyen az edzés az edző függő.

Ha ilyen elhízott,noname edzőképzőben végzett egyénhez jársz sok jóra ne várj.

"Illetve mellékes,de asztmás és chron beteg is vagyok. Ezt is beleszámítja,hogy úgy végezzük a feladatokat?"

- Mivel asztmás vagy igen. Ha egészségügyi gondjaid vannak,akkor jobb azt elmondani neki.

Ha komoly edző,anamnézist kell készítenie és személyre szabva edzést tartania.

Ezekre a problémákra kapsz gyógyszereket?

Hát a személyi edző választás nem egy egyszerű dolog, túl sok az olyan egyén aki nem igazán ért ahhoz amivel foglalkozik.

Mindenképpen nézz utánna rendesen hogy kit választasz.

Az hogy mit csináltok az a te célodtól is függeni fog, asztma miatt lehet jobban jársz a lightos kardioval illetve a súlyemeléssel akár gépekkel akár szabadsúlyokkal.

Semmiképpen nem cél hogy összeessél az már alapból rossz.

Jó személyi edző igen,de 95%ban nem jók. Ha kiirod ide melyik város/terem akkor talán tudnak segíteni neked ebben vagy valakit keresni a környezetedben aki tud segíteni edzőt választani.

Parazni nem kell,Te fizetsz neki ő van érted ha nem tetszik akkor szólsz neki hogy köszönöd szépen de neked ennyi elég volt. Valószínűleg nem lesz közel se hajtos mint a filmekben. Kezdőként nem szabad annyira megnyomni az edzést és ezt tudni kell az edzoknek is 🙂

Fontos hogy mondj mindent el neki,az alapján tudja rád formálni az edzést.

Egyből gépeket szoktak használni.