Edzés témában könyvek?

Videók vannak a külföldi YouTube csatornákon. Szerencsére elég sok, úgyhogy most közülök egy-kettőt belinkelni értelmetlen.

Viszont könyvet nem tudok számodra tiszta szívből ajánlani, mert testépítés kategóriában nem igazán vannak. Most talán majd jön valaki, aki ideírja a Sárga Kapszulát vagy az Utam a csúcsra című idejétmúlt és tudománytalan zagyvaságot, hiszen a gyúrósok számára ez a kettő hitványság jelenti a Bibliát, de valójában minőségi könyvek nem igazán születtek a topikban.

Sokkal inkább ajánlom számodra a különböző tanulmányokat, esszéket, kutatásokat és meta-analíziseket, amikből az elmúlt évtizedekből rengeteg keletkezett. Ha a tudományos vonal érdekel (nagyon helyesen) és tudsz "külföldiül", akkor a PubMeden szemezgess. Egy új világot fog nyitni számodra. Bárcsak mindenki ezen böngészne a shopbuilder és a femcafe helyett.

[link]

zseniális hogy mindig van minimum egy gyökér (általában ez a 74 százalékos illető) aki az értelmes és releváns válaszokat lepontozza. a kérdésre nem válaszol, alternatívát nem ír, csak lepontoz, értelmetlenül.

én is tanulmányokat tudok neked javasolni. igazi kemény kötésű könyvek tényleg nem nagyon vannak a testépítés világában. én a pubmed mellett ezt az oldalt tudom neked javasolni ha kutatásokat akarsz keresni és informálódni. [link]

Kezdjük ott, hogy eleve zagyvaságnak nyilvánítani bizonyos könyveket már önmagában megmutatja az illető tájékozatlanságát, illetve erőszakosságát is.

Nyugodtan olvasd el Schwarzenegger könyveit, illetve akár a Sárga kapszulát is, mindegyikben találsz hasznos információkat is (az "Utam a csúcsra" egyébként még szórakoztató is).

A 66%-os válaszadó, aki itt állandóan mások szájába szeretné adni a véleményét (és ezt azzal erősíti, hogy több fiókot használ), arról érdeklődik, hogy miért nem releváns a válasza. Marha egyszerű: Schwarzeneggert az egész világ ismeri a sportmúltja miatt, a 66%-osról pedig csak annyit tudunk, hogy a gyakorikerdesek.hu magyar oldalon leírja, hogy kinek mi lehet a véleménye (trollvadász szerepében tetszelegve ő maga trollkodik). És ebben már érezhető is egy nagy kontraszt.

Hasonló a helyzet Drugs Bunny-s megjegyzéssel is: Drugs Bunny legalább vállalta a felelősséget azért, amit csinált, nem pedig a teljes anonimitás fátylába burkolódzva pocskondiázott másokat.

A könyvekre visszatérve: a modern egyáltalán nem biztos, hogy jobb. Ezt csak a hülyék gondolják, akik meg vannak róla győződve, hogy ők sz*rták a spanyolviaszt.