Fekvenyomás tipp?
Figyelt kérdés
nagysúlyos fekvenyomásnál rengeteg energiát vesz ki belőlem a súly levétele az álványról. simán tudok +1-2ismétlést csinálni ha pl segitenek levenni a súlyt.
van erre valami technika ami könnyebbé teszi?
sajnos az edzőpartnerem lemondta a mai edzést.
2022. júl. 20. 13:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha állítható az állvány, akkor állítsd be olyan magasra, hogy a lehető legkisebb mozdulatból ki tudd venni a súlyt. Tudom, hogy a legtöbb konditeremben fix az állvány, nem állítható (nálunk szerencsére versenypad van), de hátha. Egyébként meg megkérsz valakit random a teremből, akkor az biztosan segít kiemelni. Maxolásnál én is mindig leszólítok valakit, hogy álljon fölöttem, ugyanis amikor rajtad marad a 180 kiló, az nagyon szar érzés.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell ennyire a maxon tolni, rendszeresen legalább is
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!