Szeretném elkezdeni a testépítést. Az edzéstervvel nincs probléma viszont az étrendet valószínűleg nem tudnám tartani. Ebben az esetben teljesen felesleges konditerembe járni, vagy valamilyen eredményt így is el lehet érni ?

Imádom, amikor edzéstervre azt írja egy 17 éves fiú, hogy "rendben van". Nekem 5 év hobbigyúrás és 10 év erőemelés kellett ahhoz, hogy ezt ki merjem jelenteni, de fő a magabiztosság.

Ha az edzésed tényleg rendben van, jó a terved, jó a programozásod, akkor szépet lehet fejlődni az első időszakban mind izomban, mind erőben suli menza mellett is, de aztán előbb-utóbb nyilván kevés lesz a tejbegríz, a rakott krumpli és az aranygaluska. Amíg nem te főzől magadra, nem te vásárolsz magadra, nem te tartod el magad, addig különösebben nem is tartanám jó dolognak lázadni a szüleid ellen, hiszen ők tudják, hogy tudnák-e finanszírozni a te "tömegnövelő" étrendedet. Ezek szerint ők a suli menza mellett döntöttek, rendben, ezt el kell fogadni. Majd ha elköltözöl, magadat tartod fent, magadnak keresed a betevőt, akkor majd finanszírozod magadnak az étrendet (ha tudod). Addig ebből a helyzetből kell kihozni a maximumot. Azért nem edzeni, nem sportolni, mert csirke-rizs helyett csak menzás spagetti van, az nagy butaság lenne.

Sulimenza tökéletes.

Amellé eszel normális reggelit meg vacsorát és el van intézve