Naponta hány felülést csináljak hogy megvastagodjon a hasfalam?
Figyelt kérdés
Szóval szeretném hogy bírjam az ütéseket, thai boxhoz pl, de nem tudom hogy hány felülést csináljak. Ja meg ha valaki tudna segíteni abban hogy az "oldalam"erősítsem meg, hogyan? (Az oldal alatt arra a részre gondolok ahova a hátizom nem ér el, kb a vesénél) előre is köszönöm a válaszokat.2022. okt. 19. 19:31
1/5 A kérdező kommentje:
*hogyan erősítsem meg. Bocsi
2022. okt. 19. 19:32
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Hat amennyit birsz.. 4-5x. Bar a felulest nem eroltetnem. Inkabb labemeles, haspres, haskerek. Forogj kozbe.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!