Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elképesztő mennyit gyengültem...

Elképesztő mennyit gyengültem egy kisebb kihagyás után. Visszajön ez nyárig kb?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás full szabályosan 160rol 110re

Guggolás 180rol 130ra

Felhúzás 200 rol 140re.

Natural. Nagyon elszomorodtam most,h ennyit gyengültem, és nincs tapasztalatom az újra kezdés terén. Visszajön ez pár honap alatt?

2023. jan. 13. 18:14

1/3 anonim

válasza:

Ez ilyen. Ha jó az edzésprogramozás, akkor simán visszajönnek a maxaid pár hónap alatt.

2023. jan. 13. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Szerintem ennél rövidebb idő alatt is, ha most újra odateszed magad.

2023. jan. 13. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Igen, visszajon gyorsan

2023. jan. 14. 21:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Három hét kihagyást mennyire lehet megérezni erőben?

Két hét kihagyás után mennyire fogok leépülni?

Mennyi kihagyást javasolnátok?

Ez hosszú kihagyásnak számít? Mit tehetnék?

Altalaban ha testomegnovelot iszok amiben van napi szinten 4-5g kreatin (hyper mass) es mar kb 1eve iszok,mennyi kihagyast alkalmazzak 1honap jo?vagy esetleg hany...

Fel év kihagyás után ujrakezdesnel, mennyit érdemes várni a kreatinnal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!