Izomépítés szempontjából melyik a jobb megoldás?
Figyelt kérdés
Ha minden héten/minden edzésen ugyanazokat a gyakorlatokat csinálom minden izomra? Vagy ha mindig más/új gyakorlatokat próbálok ki?
Vagy nincs ennek sok jelentősége?
2023. nov. 18. 22:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha adott gyakorlatokban te időről időre progressziót érsz el. Végezhetsz te akár minden edzésen is más-más gyakorlatot, csak így a progresszió értelmezhetetlen, anélkül pedig nincs hosszútávú fejlődés.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha kezdő vagy, akkor végezz külömböző gyakorlatokat külömböző gépeken és eszközökkel. Azért hogy kiválaszthasd a számodra legmegfelelőbbeket.
De amúgy meg az alapgyakorlatok a legjobbak...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!