Tapasztalatokra lennék kíváncsi, van, aki bírja a heti 2 teljes testes edzést hosszú távon? Nem túl megterhelő?

Teljesen működőképes.

Egy darabig csináltam. Mindegy milyen sorrendben csináltam az össz megmozgatott tömeg csökkent, egyszerűen nem tudtam egy hát vagy láb edzés után visszanyerni az erőmet. Aztán visszatértem a négy fél napra(H:láb,K: összes többi,Sz:semmi, Cs:láb, P: összes többi, hétvége: semmi)

Intenzitás, effort, és volumen függő. Működőképes lehet, bár nekem nem jött be. Nekem egy fekvenyomás, guggolás, merevlábas felhúzás után már semmi kedvem nem volt hátazni meg vállazni, stb...