Gyakorlatban mi a különbség a húzódszkodás és a csigás lehúzás között?

Nem hat máshogyan az izmokra, ugyanaz a mozgásminta, te magad írod. A csigás lehúzás stabilabb, nagyobb mozgástartományban lehet vele dolgozni, könnyebben progresszálható, akármekorra súllyal tudod végezni, és nem igényel technikai tudást. Ezzel szemben a húzódzkodás nyilván kevésbé stabil, kevesen végzik teljes mozgástartományban és helyes technikával, nehezebb progresszálni, a testsúlyodnál kisebb munkasúlyt nem tudsz használni, plusz súlyok használatánál pedig kényelmetlen a láncos övvel baszakodni. Ez az elmélet, a valóságban viszont mind csigás lehúzással, mind húzódzkodással rohadt jó hátat-kart lehet összehozni. Én például a plusz súlyos húzódzkodást mindennek ellenére jobban is szeretem, mint a csigás lehúzást.

*Húzódzkodás.

Bocs. Jó izomépítést amúgy. Minél fiatalabban csinálod (mondjuk azért 14 éves kornál nem fiatalabban), annál jobb.