Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Testépítőként érdemes hetente...

Testépítőként érdemes hetente egyszer kardiózni egyet?

Figyelt kérdés

Azt hiszem kopik az állóképességet, azt mondta valaki hogyha időnkét kardiózom keményebben bírok majd súlyokat is mozgatni kifáradás nélkül.

dec. 25. 04:56

1/4 A kérdező kommentje:

állóképességem'

dec. 25. 04:56

2/4 anonim

válasza:

Mindenképpen kellene igen. Tehát hiába tudsz magy erőt kifejteni ha hamar elfáradsz. Ha csak egy héten 4x/5x lesétálsz intenzíven 4km-t már sokkal előrébb leszel.

dec. 25. 05:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

A kardiózás, magyarul az állóképesség fejlesztése mind testépítőknek, mind átlag civileknek elképesztő fontos, ha az ember egészséges érrendszert akar.

dec. 25. 09:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Többször is.

dec. 25. 22:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Konditerem falakra érdemes festményeket tenni, a testépítők műértő emberek? Munkácsy, Csontváry, Tihanyi?

Testépitőként érdemes sakkozni az agy izom kapcsolat javítása érdekében?

Testépítőként érdemes keleti filozófiai, vallási iranyzatokkal megismerkedni?

Testépítőként mikre érdemes odafigyelni ha tenni akar az ember a globális klímakatasztrófa ellen?

Miket érdemes beszereznem, kezdő testépítőként elsőkörben csak szálkásításhoz?

A súlyemelő gyakorlatok pl. helyből felvétel, súly felrántása köldökmagasságig stb hipertrófia szempontjából mennyire jók? Testépítőknek, erőemelőknek érdemes alkalmazni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!