Teljes testes edzés tényleg hatásos lehet heti 3-4 edzéssel? Vagy inkább válasszam a osztottat? Melyikkel lehet a leghamarabb látványos eredményt elérni?
Figyelt kérdés
Tapasztalatokra lennék kíváncsi.márc. 11. 19:56
1/3 A kérdező kommentje:
Ki hagytam, hogy a célom jobban a formásodás lenne leginkább fenék, comb és has tájékon.
márc. 11. 19:58
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Továbbra sem múlik semmi a felosztáson. A lényeg, hogy legyen meg a fejlődéshez szükséges heti összvolumen (8-15 munkasorozat izomcsoportonként), és hogy eddz bukás közeli intenzitással a progresszív túlterhelésre fókuszálva.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó a teljes test is, vagy valami hybrid is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!