Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez jó fejlődésnek számít...

Ez jó fejlődésnek számít kicsivel több mint fél év alatt?

Figyelt kérdés

Tavaly októberben kezdtem az edzést, teljesen kezdőként.


-Akkor bicepszre egykezes súlyzóval 13,5kg-val tudtam 10ismétlést

-Fekve nyomásnál 52kg-ba max kétszer tudtam belenyomni.

-Húzódzkodásnál (75kg saját súllyal) szintén max kettő ment.

-Tolódzkodásnál szintén saját súllyal max 4 ismétlés ment.


Ehhez képest jelenleg:

-Bicepszre egykezessel 20kg-val max 12 ismétlés

-Fekve nyomásnál 82kg-val max 9 ismétlés

-Húzódzkodásnál saját súly(78kg) plusz 24kg max 5 ismétlés

-Tolódzkodásnál szintén plusz 24kg-val max 8 ismétlés


Ez 6-7 hónap alatt elfogadható fejlődésnek számít?


máj. 22. 21:37
 1/2 anonim ***** válasza:
100%
Jó.
máj. 22. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
100%
Bámulatos
máj. 23. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!