Hogyan tudnék itthon erősíteni? Mellre, tricepszre, bicepszre szeretnék otleteket, valamint felső hasizomra, illetve also hasizomra, a kockás has érdekében. Trollok, kíméljetek:D
Figyelt kérdés
2012. máj. 30. 20:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Otthoni edzésre súlyzó nélkül nagyon jó a fegyencedzés.
Meg tudod venni könyvben vagy le tudod netről is tölteni.
ha van súlyzó, akkor pedig: [link]
2/3 anonim 
válasza:
válasza:mellre fekvőtámasz,kézisúlyzóval tárogatás,bicepszre kalapács,hasprés,felülés,
3/3 anonim válasza:
válasza:ja trinyóra meg toldzkodás,lórugás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!