Neki szeretnék állni szálkásítani. Normális étrend mellett itthon mmilyen gyakorlatokat csináljak? Fekvő, futás, felülés? 4-5000ből milyen kiegészítőt vegyek?
Figyelt kérdés
2012. aug. 28. 22:52
1/1 anonim válasza:
Szia! Súlyzós edzés heti 5x , kicsi súlyokkal több ismétlés pl. 4x20 ,emellett napi fél óra futás mellé még lehet biciklizni .4-5Ezer forintból pedig zsírégetőt szedjél (ful burn)nekem ez vált be.
Cod4pro
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!