Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnám formásítani,...

Hogyan tudnám formásítani, szálkásítani a karomat?

Figyelt kérdés

Elég nagy,erős felkarom van,de sajnos nem néz ki jól.Vastag és meglehetősen formátlan.Van valami gyakorlat amivel barázdáltabbá,eresebbé tehetném?(tudom,hogy nincs helyi zsírégetés.Amúgy 187 cm vagyok,78 kg,nem hájas) 16/F

#bicepsz #szálkásítás #tricepsz #kar

2012. aug. 30. 18:08

1/2 anonim

válasza:

Ha tudod, hogy nincs helyi zsírégetés, akkor mi a kérdés?

2012. aug. 30. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 JayC

válasza:

definiáltabbá, és eresebbé sajnos csak diétával lehet tenni, de ha nem olyan a genetikád akkor lehet soha nem lesz eres.

2012. aug. 30. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásítás! Forever lite ultra porral mennyire lehetne szálkásítani, tapasztalatok, javaslat?

Neki szeretnék állni szálkásítani. Normális étrend mellett itthon mmilyen gyakorlatokat csináljak? Fekvő, futás, felülés? 4-5000ből milyen kiegészítőt vegyek?

Speed fitnessre jár valaki ha igen mi a véleménye róla? Több éve járok edzeni terembe és nem igazán hiszek ebbe a féle "edzésbe" de kiegészítésnek mellé gondolom ha...

Nekem szálkásítani kell vagy tömegnövelni?

Szálkásítani akarom a hasam, mit csináljak, milyen időközönként és meddig?

Has és mellizmot milyen gyakorlatokkal és naponta mennyiszer meddig hegy lehet szálkásítani? Nem vagyok kövér 170 cm és 62 kg 15/F. Vki írja már le thxés már úgy a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!