Testépítésben jártas emberek! Lehetséges ez?
Figyelt kérdés
Szóval arról lenne szó, hogy milyen hatása lenne a következő programnak:
tápkieg.: syntha-6 fehérje, stimulant-x zsírégető
Étkezést: Reggeli: joghurt, 10 órai: 100gr csirkemell sonka pari vagy paprika, ebéd: roston csirkemell/hal rizs+zöldség, uzsi: 2 főtt tojás 125gr.zsírszegény túró, vacsi: tonhal konzerv,
Edzés: 1.nap: az eddig folytatott súlyzós edzéstervem amivel eddig nővekedtem, 2.nap: kardio(20 perc séta, 20 perc laza taposás) thermo edzés módon, fólia és pulcsi
Létezik, hogy ezzel az edzéssel úgy szálkásodjak, hogy közben izom is jöjjön fel valamenniy?
2012. dec. 13. 22:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Naturálban nem tudsz izmot növelni és zsírt leadni egy időben, mert különböző energetikájú folyamat. Előbbihez tömegnövelő étrend kell (kalória pluszt jelent), zsírleadáshoz pedig szálkásító diéta (kalória deficitet jelent energetikailag).
2/3 anonim válasza:
válasza:A fólia meg sz@rt sem ér, azzal sem adsz le zsírt, csak jobban izzadsz alatta, nagyobb vízveszteség lesz, ami nem jelent zsírleadást!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!