Izomláz!? Elsőnek kicsit túl erőltettem magam. Maxot amit tudtam, nem figyeltem oda h csak szokatni kellene pár napig :/

Figyelt kérdés

...így begyúlladt a mell izmom, és eléggé meg nőtt. (fénykoromba volt ilyen :D) szombaton történt, és már tegnap este eléggé nehezen ment az alvás, most este meg észleltem a tünetet. tipp? valakinek volt már ilyen? kenőcs, vagy mi segíthet?

#mell #edzés #gyúrás #kondi #Body

2013. jan. 29. 20:07

1/2 anonim

válasza:

ilyen ez az edzés de csak az elején majd el múlik

2013. jan. 30. 23:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

"Egyszer minden elmúlik!"

2013. márc. 11. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kellene megoldani tömegnövelés? Most úgy csináltam hogy napi 4g/tskg fehérjét vittem be de nem figyeltem a ch-ra és a kalóriára. Ezért nem nőttem annyi amennyit kellett volna.

F/20 Nitro Pure Whey Gold a boltba van zacskós és dobozos. A dobozos 70 grammal több és ezzel együtt 3000-el ft-al. A doboz dob rajta ennyit? Van más különbség amit...

Tök jó hátra szaltókat ugráltam, egymás után egy rakatot és egyszer nem figyeltem oda és elég rosszul estem, most megint megpróbáltam de nincs annyi bátorságom, mit...

Szerintetek miért fáj fekvenyomás után nagyon a vállam pedig be szoktam rendesen melegíteni meg nem is nagyon erőltettem?

19 éves vagyok 85kg már egy ideje edzek de a könyököm miatt ki kellett hagynom két hónapot nem figyeltem oda a kajára és kicsit elhíztam meg megnőt a hasam hogy...

Mitől lehet az, hogy ha Rékázom és négykézlábon vagyok, ha már megcsináltam az egyik oldalra a gyakorlatokat, a másikra már nem birom, mert annyira fáj az a lában...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!