Testépítés, és emésztési problémák, hogyan oldhatom meg?

vagy emésztőenzim vagy gyógynövények

itt van pár emésztést segítő gyógynövény

Kamilla

Legfőbb hatása a gyulladáscsökkentés, bár a kamilla illóolajai a gyomornedv-elválasztást és a gyomor ürülését is szabályozzák. Mivel javítja az epeelfolyást, serkenti az emésztést, és így csökkenti a teltségérzetet, puffadást. Kitűnő görcsoldó; különösen gyomor- és nyombélfekély, valamint epegörcs enyhítésére javasolt. Baktérium- és gombaellenes hatása is ismeretes.

Borsmenta és ánizs

Fő hatóanyagaikat a levél és a mag éteres olajából nyerik. Nagyon jó görcsoldók és baktériumölő, azaz fertőtlenítő hatásúak. A kamillához hasonlóan a borsmenta és az ánizs is serkenti az epeürülést, oldja a puffadást.

Citromfű és az orbáncfű

Mindkettő oldja a vegetatív idegrendszer feszültségét, és ezzel enyhíti a stressz okozta hasi panaszokat. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és hámregeneráló hatással

is rendelkeznek.

Édeskömény

Javítja a gyomorsav- és az epetermelést, görcsoldó és szélhajtó. Egyébként enyhe antibakteriális hatással is rendelkezik.

Aloe

Kitűnő hashajtó, mert az elektrolit- és vízvisszaszívást gátolja, a bélmozgást és a nyákelválasztást gyorsítja; az emésztést is segíti, ezenkívül étvágyjavító és roboráló hatású is.

Ezerjófű

Tökéletes étvágyjavító, epehajtó és emésztésjavító. Intenzív kesernyés íze miatt csak mértékkel célszerű teákhoz keverni.

Keserű narancshéj

Mint minden keserűanyag, ez is hatásos étvágyjavító, gyomornedv-elválasztást serkentő és enyhe görcsoldó hatású.

Fahéj

A közismert fűszernövényről talán csak kevesen tudják, hogy emésztésserkentő, baktérium- és gombaölő hatással is rendelkezik. Nagy adagban szapora szívműködést válthat ki, ezért az arra hajlamosok inkább csak ízesítőként, kisebb adagban használják!

kisebb normál nagyobb

Címoldal / Egészség /

A legerősebb emésztést serkentő 12 gyógynövény

A legerősebb emésztést serkentő 12 gyógynövény

Gyorsítsd fel emésztésed, használd a természet erejét! Olvasd el, hogy melyik növény segíthet panaszaidon, és milyen mennyiségben használd.

Szerző: Lám Luca

Forrás: Femina.hu

2007.08.13.

hirdetés

Kamilla

Legfőbb hatása a gyulladáscsökkentés, bár a kamilla illóolajai a gyomornedv-elválasztást és a gyomor ürülését is szabályozzák. Mivel javítja az epeelfolyást, serkenti az emésztést, és így csökkenti a teltségérzetet, puffadást. Kitűnő görcsoldó; különösen gyomor- és nyombélfekély, valamint epegörcs enyhítésére javasolt. Baktérium- és gombaellenes hatása is ismeretes.

Határtalan szépség (x)

Göndör vagy egyenes? Formázd kíméletesen! »

Dús hajzuhatag! Íme, a titok »

Így lehet gyönyörű, hibátlan bőröd »

Luxus make-upok, óriási kedvezménnyel! »

Bársonyosan sima lábak egyetlen eszközzel »

Borsmenta és ánizs

Fő hatóanyagaikat a levél és a mag éteres olajából nyerik. Nagyon jó görcsoldók és baktériumölő, azaz fertőtlenítő hatásúak. A kamillához hasonlóan a borsmenta és az ánizs is serkenti az epeürülést, oldja a puffadást.

Citromfű és az orbáncfű

Mindkettő oldja a vegetatív idegrendszer feszültségét, és ezzel enyhíti a stressz okozta hasi panaszokat. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és hámregeneráló hatással

is rendelkeznek.

Édeskömény

Javítja a gyomorsav- és az epetermelést, görcsoldó és szélhajtó. Egyébként enyhe antibakteriális hatással is rendelkezik.

Aloe

Kitűnő hashajtó, mert az elektrolit- és vízvisszaszívást gátolja, a bélmozgást és a nyákelválasztást gyorsítja; az emésztést is segíti, ezenkívül étvágyjavító és roboráló hatású is.

Ezerjófű

Tökéletes étvágyjavító, epehajtó és emésztésjavító. Intenzív kesernyés íze miatt csak mértékkel célszerű teákhoz keverni.

Keserű narancshéj

Mint minden keserűanyag, ez is hatásos étvágyjavító, gyomornedv-elválasztást serkentő és enyhe görcsoldó hatású.

Tárnics

Fokozza a nyálelválasztást és a gyomorsavtermelést, serkenti az emésztést, kitűnő epehajtó, ezenkívül meglepően jó növényi antibiotikum, azaz gyulladáscsökkentő. Általános roboráló hatását különösen a leromlott étvágyú, emésztési panaszokkal küszködő betegek becsülik nagyra.

Fahéj

A közismert fűszernövényről talán csak kevesen tudják, hogy emésztésserkentő, baktérium- és gombaölő hatással is rendelkezik. Nagy adagban szapora szívműködést válthat ki, ezért az arra hajlamosok inkább csak ízesítőként, kisebb adagban használják!

Szegfűszeg

Nemcsak étvágyjavító és roboráló, hanem erélyes antiszeptikus, fertőtlenítő, ezért szájűri gyulladások kezelésére is kitűnő, mivel jó helyi érzéstelenítő, a gyomorfekélyesek teájához is tehetsz belőle a fájdalom enyhítésére.

Szerecsendió

A levesek, sütemények ízesítésére használatos fűszer emésztésserkentő, íz javító, szélhajtó és az emésztőszervek simaizomzatát tonizálja. Mivel nagyobb adagban hallucinogén és spontán abortuszt válthat ki, csak kisebb mennyiségben ajánlott használata.

Articsóka

Májvédő, epehajtó és vérzsírcsökkentő hatású, ezért különösen alkalmas epebetegséggel és magas vérzsírokkal küszködő betegek kezelésére.

Lenmag

Folyadék hatására megduzzad, ezzel fokozódik a bélben a nyomás, és emiatt intenzívebb székletürítési reflexet vált ki. A felületén keletkező nyákréteg megköti a felesleges zsírok, zsírsavak, epesavak és szénhidrátok, illetve a szervezet számára káros idegen anyagok jó részét is. Ezért csökkenti a vércukorszintet, a vérzsírokat, és elősegíti a szervezet salakanyag-kiválasztását. Főétkezések előtt 2-3 teáskanálnyit fogyassz el legalább 2-3 dl folyadékkal együtt.

Aszalt gyümölcsök

Jó lehet az előző este beáztatott aszalt szilva, füge vagy barackból is 2-3 darab. Ezek a lenmaghoz hasonló módon hatnak.

Frissen préselt káposzta- és sárgarépalé

A káposzta elsősorban sok U-vitamint tartalmaz, a sárgarépában pedig rengeteg a béta-karotin. Ezek mindegyike nagyon fontos szerepet játszik a nyálkahártyák védelmében és regenerálásában. Töményen soha ne fogyaszd őket, legfeljebb csak 1-2 kortyot, ugyanis így irritálják a gyomorfalat!

Préselj vagy centrifugálj ki 2 deci levet, hígítsd fel legalább fele-fele arányban, és fél óra alatt lassan elkortyolgatva fogyaszd el az oldatot.