Az úszás milyen izmokat fejleszt nagyon?

Figyelt kérdés

mármint hogy látványosan

#úszás #izom #edzés #gyúrás

2013. márc. 26. 20:51

1/3 poiu

válasza:

Az úszás technikai állóképességi sport, elsősorban. Sok év alatt láthatóan fejleszti főleg a felsőtestet (váll, mell). Az úszás jó, ha "látványos" izomzatot akarsz hatékonyabb a testépítés.

2013. márc. 26. 20:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 poiu

válasza:

*technikai: már abban az értelemben hogy a technikád többet számít mint a nyers erő.

2013. márc. 26. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nagyon, mármint látványosan egyiket sem. Az úszóknak sem az úszástól akkora a melle/háta/válla, hanem mert edzenek is mellette.

2013. márc. 26. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kemény heti háromszoros úszással és jó étrenddel el lehet érni olyan izomzatot, mint a calishtenic-kel/fegyencedzéssel?

Úszás + saját testsúlyos edzés?

Tudom, hogy sokat lejáratott kérdés, de azért mégis megpróbálkozok vele. Ilyen feltételek mellett lehet úszással kis mértékben izmosodni?

Milyen izmot fejleszt a videóban látható gyakorlat?

Valahol azt hallottam hogy az úszás nagy tömegű/térfogatú laza izmot fejleszt, a kondis edzés meg szálkásít, erősít. Igaz ez?

Sportorvosi vizsgálatkor idén már nem tudnak igzolást adni, formanyomtatvény kell, de honnan töltsem le? Úszás!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!