Mennyire káros ha csak fehérje porból fedezem a napi fehérje mennyiséget? ( tejsavó )

Nem eszel az égvilágon semmi húst? Esetleg vegetáriánus vagy?

Káros, az emésztőrendszered nem tolerálná.

de amugy miért? a gyomorsav szandekosan folyekonnya teszi a taplalekot hogy könnyebben emesztheto legyen (szilard taplalekra gondolok),most akkor a testunk a folyadekbol nemveszi ki a tapanyagot? hát akkor minek isszuk edzes utan a turmixot ha ugysem veszi ki belöle? ellentmondás egy kicsit

Próbáld ki, hogy egész nap turmixon élsz. Garantált fOsás lenne a dologból. És eleve marha okos dolog gyors tejsavót iszogatni , mikor annak a felszívódása 20-30 perc. Napközben pedig 2,5-3 órás kajálási szakaszok kellenének, nem gyors fehérje. Egy húsból, tojásból származó tápanyag lebomlása sokkal egyenletesebb aminosavszintet produkál a vérben, ami hasznosabb az izmosodáshoz.

itt szó sincs arról hogy valaki végleg le akarna szokni a szilárd kajáról csupán alternatívákat keresnek mert sajnos nem mindenkinek van lehetösége étrendet készíteni

Jó, én meg elmondom, hogy miért hibás az elgondolás. Egyébként te kérdezted, én csak válaszoltam rá.

annyi lenne a kulönbség hogy a kaja mellé nem vizet hanem fehérjeporos vizet inna

Nem engem kell meggyőzni, tőlem azt csinál, amit akar. Én elmondtam mi a helyzet. Egyébként meg, minek kérdezősködtök, ha olyan marhára biztosak vagytok az elképzelésetekben? Akkor nem kell itt kérdezni, hanem tenni kell, amit gondoltok. :)

abban igazad van hogy hus az jobb,a kérdezö meg akkor igya azt a tejsavot ha maskent nemtud feherjet bevinni :)