Kreatinnal lehet szálkásítani?
Figyelt kérdés
kaptam egy doboz kreatint szülinapomra de szálkásodni szeretnék ... ( nincs rajtam sok fölösleg kb 1.5 cm a hasamon.)
de én úgy tudom (lehet hogy hibásan) h. a creatin tömegnöveléshez jó csak...
2013. máj. 4. 15:47
1/3 Zakathol 
válasza:
válasza:Szálkásításkor is lehet használni, mivel egy pár százalékot dob a teljesítményen, de nem a kreatintól fogsz szálkásodni.
Szálkásodni, diétával lehet és hozzá illeszkedő aerob/kardio edzésekkel. Plusz menjen a súlyzós edzés továbbra is, hogy az izomzatból minél kevesebb égjen el - na ehhez a súlyzós edzéshez jön jól egy kis kreatin.
De mégegyszer: a szálkásító diétádat nem fogja befolyásolni a szedése.
2/3 A kérdező kommentje:
és akkor úgy mennyen a feltöltés ahogy mindenol ajánják ? eslő 6 napban 20g aztán 10 a szintentartáshoz ?
2013. máj. 4. 15:53
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyetértek, nem ettől függ a szálkásodás, hanem leginkább az étrendtől. De inkább célszerű tömegeléshez megtartani a kreatint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!