Már egy ideje le-le járok konditerembe gyúrni, de szeretném ezt rendszeresíteni. Nincsen személyi edzőm, ezt most nem engedhetem meg magamnak, de így nincs semmi féle edzéstervem. Abszolút nem vagyok kövér, de szálkásítani akarom a testem?
Figyelt kérdés
Azt szeretném, ha nyárra formába tudnék lendülni, és meglátszódna rajtam a gyúrás(pl. a hasamon). Tudnátok segíteni légyszí, hogy milyen ételek ajánlottak és miket nem szabad enni ennek érdekében?2013. ápr. 20. 23:36
1/3 anonim válasza:
Olvasd el a Sárga kapszula c. könyvet, a face-n pedig keresd meg a Sasa Fitneszt és olvasd a blogját. Mindent leírnak.
3/3 anonim válasza:
elmehetsz személyi edzőhöz 1 órára is elmondja mit hogyan csinálj heti hányszor stb
Egyszerűbb mint elolvasni 30 féle edzésterved aztán asse tudod hogy kezdj neki
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!