A volumass35 1adag100g a jumbonal viszont 220g. De utánna olvastam hogy 100 g jumbóban még akkoris több kalóra ës szénhidrat van tehat akkor a jumbóbol elég 100 vagy 150 g? Nem muszaj egy teljes 220 gramos adag?

Figyelt kérdés

2013. máj. 28. 18:02

1/7 anonim

válasza:

A jumno egy szénhidrátbomba, a zöld jumbot nem javaslom senkinek, maximum az extra hízékonyaknak.

2013. máj. 28. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Ha egnézed 150 gramm jumboban 33 gramm fehérje és 135 gramm ch van, 150 gramm volumass35 52 gramm fehérjét és 67 gramm ch-t tartalmaz. Ez sokkal emberibb mennyiség.

2013. máj. 28. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Igen fehérjéböl de szénhidràdból nem tehàt akkor jó igyis az adag?

2013. máj. 28. 18:14

4/7 A kérdező kommentje:

Valaki irna egy vàlaszt?

2013. máj. 28. 18:23

5/7 anonim

válasza:

A fehérje kevés, a ch még így is sok, a zöld jumbo gagyi termék. Ha nincs más idd így.

2013. máj. 28. 19:21

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Igazából azt, hogy a gyártó hány grammot nevez egy adagnak, el kell felejteni. Tökmindegy. Nem érdekel senkit. Az összetétel alapján te magad döntöd el, hogy neked mennyi kell.

2013. máj. 28. 19:23

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 Zakathol

válasza:

Így van. Ne az adag méretén pörögj, hanem nézd meg, hogy X mennyiségben mennyi fehérje és mennyi ch van. Amelyik az étrended hiányosságaihoz legjobban illik, azt válaszd.

Vagy, ha edzés utáni turmixhoz nézel, akkor olyat válassz ami kb 1:2 arányban tartalmaz fehérjét:szénhidrátot. Bár edzés utáni turmixhoz gazdaságosabb, ha külön fehérjét veszel és bele valamilyen ch-t (vitartgo, dextróz amire van pénz)

2013. máj. 29. 11:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hany muffin az adag szenhidrat napra?

Szeretnék egy keratinkúrát csinálni, mennyi a jó feltöltési, és a szinten tartási adag. És mennyi fehérje +szénhidrát kell hozzá vagy kell e hozzá?

Szénhidrát számlálás! Hogyan kell? egyáltalán mennyi a napi ajánlott adag a szénhidrátból? 69 kiló vagyok és 22 éves.

Szénhidrát napon 1 adag pizzának hány szelet felel meg? Csak 1? Ti mennyit szoktatok?

Egy adag sültkrumpliban kb mennyi szénhidrát van?

Mekkora a napi adag szénhidrát napon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!