Mennyire eltérő hatású a fekvőtámaszozás a fekvenyomástól? Lapos és szögletes mellizmokat szeretnék, nem löttyedt zsírpárnákat.
Figyelt kérdés
2013. jún. 8. 18:49
1/3 anonim válasza:
A fekve nyomással szebb eredményeket lehet élérni, persze kellenek még más gyakorlatok is. Ettől függetlenül a fekvőtámasz egy nagyon jó gyakorlat véleményem szerint és bárhol meg lehet csinálni. Viszont ha a melleden zsír van azt se fekve nyomással, se fekvőtámasszal nem tudod lepucolni, mivel nincs helyi zsírégetés. Ez esetben diétázz illetve ajánlott a kardió/aerob edzés mellé.
Remélem tudtam segíteni.
2/3 A kérdező kommentje:
Segítettél, köszi. Fekpadom nincs, de tudom, hogy nem hiába használják. Fekvőtámaszt bármikor tudok csinálni, és tudom hogy nem hülyeség ez a gyakorlat sem.
Akkor kardio edzéseknek utána nézek. Mindenképpen kell valami jó eredmény!
2013. jún. 8. 20:57
3/3 anonim válasza:
Sok sikert, remélem sikerül elérned a kívánt eredményt. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!