Milyen gyakorlatokkal tudom megmozgatni az also hasizmomat is? (azt a részt ahol a zsir van) linkelhettek is

A hasprés és a lábemelés, a csípőtologatás, a fekvőtámasz statikus tartása edzik a hasizmot.

A megközelítésed alapján gondolom, hogy helytelen elképzeléseid vannak. "Megmozgatni" megmozgathatsz bármilyen területet, a zsírt nem fogod és főleg nem onnan specifikusan eltüntetni. Ahhoz aerob mozgás és diéta kell.