Nagyon sok edzés lenne egyszerre?
Sziasztok!
Nagyon sokáig kézilabdáztam és elég jó fizikumra tettem szert az évek alatt a kemény edzéseknek köszönhetően..Most viszont már egy éve abbahagytam és eléggé eltunyultam...
Na rá is térnék a lényegre...
Elhatároztam, hogy elkezdek edzeni, így beiratkoztam egy 8hetes heti 3 edzéses kettlebell trénigre..
Az edzések hétfő szerda pénteken lennének..Nagyon túledzeném magam, ha még ez mellé beraknék heti 3 kondi edzést?
Vagy a kettő nem megy együtt? Szerintem nem tudnának eleget pihenni az izmok, de valami kompromisszumos megoldást találni kellene...
Vélemények? Tanácsok?
A válaszokat előre köszönöm!
válasza:Kettlebell trénigen mit csináltok? Én hagynám a fenébe, csak súlyzós edzés menne és úgy heti 4x.
Mit értesz az alatt hogy eltunyultál? Sok zsírt szedtél fel?
Nem voltam még kettlebellen soha, csak a barátaim ajánlották, szóval nem tudom mit fogunk csinálni..
Nem szedtem fel zsírt, a testzsír%om is 10alatt van, csak nem érzem magam olyan jó formában mint annó..ÉS most ugye elhatároztam, hogy ezalatt a 3hónap alatt megpróbálom a legtöbbet kihozni magamból..Akkor szerinted maradjon csak a súlyzós edzés?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!