Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 184cm,68kg,17 éves vékony fiú...

184cm,68kg,17 éves vékony fiú vagyok, az alábbi testalkatot szeretném elérni, milyen gyakorlatokat csináljak és milyen étrend kell?

Figyelt kérdés

Tudom, hogy ebben alig van több izom, viszont nekem ennyi sincs. [link]

2013. jún. 29. 13:46

1/2 anonim

válasza:

ne egyél és ilyen leszel..

2013. jún. 29. 14:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

tömegnövelő étrend, súlyzós edzések heti 3-4x

.. de baromság így feltenni egy kérdést, mert sokkal logikusabb, ha azt mondod, izmosodni szeretnél.

Bár igazából ez a leglogikusabb: http://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=t%F6megn%F6v..

2013. jún. 29. 15:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megfelelő étrend és étrend kiegészítők nélkül is lehet látszólagos eredményt elérni heti 5 edzéssel?

Beállított étrend nélkül milyen eredményt lehet elérni?

Étrend nélkül kondizással milyen testet lehet elérni?

Milyen és mennyi sportal tudnám elérni ezt a feszes VS angel alakot?

Étrend nélkül lehetetlen elérni bármilyen fejlődést is kondizással?

Súlyzós edzéssel, pontos tömegnövelő étrend nélkül, csak normál étkezéssel lehet valami eredményt elérni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!