A jövőhéten tartok nagy bevásárlást ami ezekből fog állni: MUSCLEMEDS CARNIVOR - 4,6lbs - 2088g MUSCLEMEDS CARNIVOR BEEF AMINOS - 300 TABLETTA SCITEC NUTRITION - MONSTER PAK BPI SPORTS - BUILD-HD Szerintetek ez így jó lenne?

Paramétereim: magasság 185cm súly 83kg van rajtam egy pici felesleg de jó a genetikám és hamar letudom adni...A mellem le van maradva szóval azt szeretném egy kicsit jobban felhozni mert a többi túl jól fejlődik és jó az anyagcserém is.

Még gondolkodok hogy heti 4 vagy 5 eddzés legyen lebontva...

Szóval a kérdésem az hogy ti hogy szednétek ezt a kombinációt?A reggelimhez mindenféleképpen kell fehérje az ebéd jó viszont pakolós a munkám 15-40kg-ig emelgetek 8-9 órába és 6 körül érek le eddzeni! 6:30-7:00 között kelek...

Bocs hogy ilyen hosszan írtam le a dolgokat :-)

Előre is köszönöm a válaszotokat ha esetleg valamit változtatnátok szivessen fogadom a tanácsokat!

Üdv Gábor