Vannak egykezes súlyzós alkargyakorlatok?
Figyelt kérdés
2013. júl. 9. 20:43
1/1 anonim válasza:
Ha kezdő vagy nem ajánlom számodra az alkarra irányuló gyakorlatokat mivel nagyon sok más izomcsoportra irányuló gyakorlat erősíti az alkart. Hidd el elég hülyén fog kinézni hogy hatalmas alkarod van és apró vékony bicepszed. Ha mégis alkar gyakorlatokat akarsz végezni azt nagyon kicsi súllyal tedd.Ebben a videóban mindent elmond, ha tudsz angolul. Ha nem tudsz akkor tekerj 4:26hoz és ott megmutatja a gyakorlatot.:) http://www.youtube.com/watch?v=8C1a0l4q5HU
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!