1kg hal elég fehérjebevitel 60kg-ra?
Figyelt kérdés
14éves vagyok és 60kg a céll és úgy gondoltam hogy naponta 1kg halat megeszek természetesen rizsel meg a többi egészséges ételel. ha valaki tudna leírni egy hallas étrendet azt is megköszöném. am meg tök jó h van külön testépités kérdés választása :) a válaszokat elöre is köszönöm.2013. júl. 12. 00:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem bőven elég, sőt lehet még sok is. Függ a fajtától is. Tőkehalfilét lehet kapni egész olcsón (1kg/800ft) de gasztronómiai élményre nem a legjobb, mivel fagyasztottan lehet venni és elég vizes, de ez legyen a legkisebb gond. Abban van 17gramm fehérje 100 grammban
2/4 anonim válasza:
Bőven elég. Több is, mint amennyi szükséges egy napra.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:neked tömegeléshez: 120-150 gr. fehérje kell
1 kiló hal legyen mondjuk 18. gr. fehérjés, az 180 gr. fehérje, kicsit sok. Legyen mondjuk 700 gr. hal.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Bäszki, neked fókának kellett volna születned. Emberként a harmadik napon úgy megundorodsz a haltól, hogy az életbe többet nem tudsz ránézn se.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!