Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Augusztus 10-ig milyen gyakorl...

Augusztus 10-ig milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy kicsit izmosodjak, akár kockahasam legyen? Már régóta gyúrok, látszik is rajtma elég jól, csak a hasamon van még egy kis felesleg. Válaszokat köszi.

Figyelt kérdés

2013. júl. 7. 15:51

1/3 anonim

válasza:

öööö.. Tehát már egy ideje edzel, és van eredmény. Akkor folytasd! Nincsen csodamódszer

2013. júl. 7. 17:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha nem szeretnéd, hogy a hasadon legyen felesleg, akkor keress/készíts magadnak egy diétás étrendet.

2013. júl. 7. 19:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Esetleg segítenél benne? :D

2013. júl. 7. 19:15

Kapcsolódó kérdések:

Eldöntödtem hogy lefogyok, de miket egyek, meg milyen gyakorlatokat végezek el hogy lejöjjön a pocimon meg a combomon a felesleg?

Hasra, csípőre, fenékre és combra milyen gyakorlatokat végezhetnék el itthon, hogy formálódjak, illetve onnan szeretném ha lemenne a felesleg?

Milyen itthon elvégezhető gyakorlatokat csináljak, hogy eltűnjön a felesleg a hasamról illetve a hátsómról?

Milyen gyakorlatokat ajánlotok nekem itthoni tornára? 4-5kg felesleg van rajtam, tavaszra szeretném leadni, de ehhez a torna elengedhetetlen.

Hogyha olyan gyakorlatokat végzek, ami kockás hasat ígér, de rajtam van felesleg, akkor ugye először a felesleg fog lejönni, és utána alakulnak ki a "kockák"?

Van egy kis felesleg a hasamon amit szeretnék eltüntetni, milyen gyakorlatokat kell ehhez végeznem? Felülésen kívül mást nem ismerek

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!