Ha vége van a feltöltési idöszaknak (kreatin monohidrát) többi lent?
Figyelt kérdés
10 napja szedem eböl 1 hét felőltési idöszak.És még semmi változást nem vettek észre ez azt jelenti hogy nekem ez a kèszitmény nem válik be vagy még késöbb fog.(étrend rendbe van + napi 4liter víz )2013. júl. 15. 11:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Van aki nem reagál rá, de ezt ennyiből nem lehet tudni. Hogy töltöttél és mennyit edzel?
2/4 A kérdező kommentje:
A feltőltés úgy ment hogy napi 4 adag (1 adag 5 gramm)
Azaz 20 gramm naponta .Ez után szinttartás napi 2 adag.
Heti 5-ször edzek :Hétfő: mell,kar Kedd: hát,váll Szerda :láb
Csütörtök:mell,kar. Péntek hát,váll . Szobát vasárnap pihenö
2013. júl. 15. 12:56
3/4 anonim válasza:
válasza:Az hogy heti 2x edzel majdnem mindent az nagyon de nagyon hülyeség regenerálódás szempontjából... Hobbi szinten az izomnak 1 hét regenerálódási ideje van. Profi versenyzőknél még oké lenne...
4/4 anonim válasza:
válasza:Szénhidrát nélkül ment a töltés? Mert annak azért az is a része. Különben nehéz. 70-80 kg-ig szinten tartásra 5 g/nap is elég egészséges embernek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!