Kalapács bicepsz gyakorlatot egy héten többször is lehet csinálni?
Figyelt kérdés
Tudom,hogy egy izomcsoportra egy héten csak egyszer lehet eddzeni,de a kalapács bicepsz gykorlat a brachalist edzi,ami a bicepsz alatt van,nem a bicepszet.Tehát a brachalist meg lehet eddzeni heti többször is?Mert ebből a gyakorlatból azért annyit nem csinál az ember egy alkalommal,mint a bicepszre.2013. júl. 18. 20:39
1/2 E.T. a földönkívüli válasza:
Viszont kisebb izom, mint a bicepsz. Ahogy érzed, próbáld ki.
2/2 dirtboy 
válasza:
válasza:nem csak a brachi dolgozik tehát nem.
egyébként magas 15-20as ismétlés szükséges a kalapácsnál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!