Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire hatásos, Rubint Réka...

Mennyire hatásos, Rubint Réka Rólad szól című dvd-jén található vádli edzés? Valaki kipróbálta már esetleg? Vélemények, tapasztalatok érdekelnének.

Figyelt kérdés

http://www.youtube.com/watch?v=W_z0G3cUTwc

2013. júl. 20. 16:42

1/2 anonim

válasza:

Ezt már tegnap megkérdezted. Most is ugyanazt fogjuk válaszolni. Mivel vádligyakorlatok vannak a videón, ezért hatásos lesz vádlira. Nem próbáltam, de kb teremben is ugyanezt csinálom csak súlyokkal nehezítve.

2013. júl. 20. 17:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Én kipróbáltam, 5 napig nem bírtam szó szerint lábra állni... gondolom valamit én rontottam el.

2014. jan. 15. 16:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az ugrálókötelezés lehet olyan hatékony zsírégető edzés mint pl: a futás? Ha nem is olyan hatékony, de legalább hatásos?

Szerintetek ez a beta-ecdysteron hatásos?

Milyen hatásos tricepsz és bicepsz gyakorlatok vannak, és ezek a 74%-os tejsavó fehérje koncentrátumok érnek is valamit és károsak? Vagy csak annyit érnek amennyi...

Ha a kreatint csak edzés után iszom meg a fehérjepor és dextroz mellé akkor az hatásos? Vagyis ér valamit? Heti 3-4 edzés.

Bicepszre-tricepszre van hatásos intenzív edzésterv mint például vállra a "8 hét a brutális vállakért" a Shop-Builder oldaláról?

Milyen fehérjeturmixot ajánlanátok ami hatásos és viszonylag olcsó is és azért van is benne mármint hogy ne fél kiló hanem 1-2kiló legyen 1 csomag/doboz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!